Mulher

Reserva Tempo para Cuidar de Si?

Passamos todo o tempo a cuidar da nossa família, parceiro(a), filhos, pais, trabalho, amigos, casa, entre outros. Tantas vezes esquecemos de reservar nem que seja cinco minutos para cuidar de nós. Experimente tirar algum tempo para si. Porque é tão importante cuidar de si? É simples porque quando cuidamos de nós, conseguimos cuidar melhor dos …

Reserva Tempo para Cuidar de Si? Read More »

Porquê as mulheres têm mais varizes que os homens?

Há vários fatores que contribuem para o aparecimento das varizes, mas a hereditariedade tem um peso significativo. Em muitos casos, há uma predisposição familiar que, associada à idade do indivíduo, agrava os defeitos das veias. Mas as mulheres são, de facto, as mais afetadas, em particular como consequência de uma gravidez. As alterações hormonais e …

Porquê as mulheres têm mais varizes que os homens? Read More »

Como prevenir as varizes

Apesar de haver pessoas mais predispostas, nomeadamente as que têm antecedentes familiares, é possível prevenir o aparecimento de varizes, evitando atividades que contribuem para dilatar as veias. Assim, convém: controlar o peso, na medida em que em pessoas obesas há propensão para um agravamento das varizes evitar sobrecargas, nomeadamente transportar pesos ou fazer atividades físicas …

Como prevenir as varizes Read More »