Alimentos – Terravista

Reserva Tempo para Cuidar de Si?

Marta Sousa — Mon, 08 Oct 2018 12:43:06 +0000

Passamos todo o tempo a cuidar da nossa família, parceiro(a), filhos, pais, trabalho, amigos, casa, entre outros. Tantas vezes esquecemos de reservar nem que seja cinco minutos para cuidar de nós. Experimente tirar algum tempo para si. Porque é tão importante cuidar de si? É simples porque quando cuidamos de nós, conseguimos cuidar melhor dos […]

The post Reserva Tempo para Cuidar de Si? appeared first on Terravista.

Vamos aos caracóis !!!

Manu — Tue, 26 Jun 2018 08:53:53 +0000

É um petisco popular, a que os algarvios se dedicam com entusiasmo, e proporciona convívios animadíssimos. A sua apanha, por entre o mato oloroso da Primavera, é um pretexto para agradáveis passeios. Os aguaceiros de Abril, o mês de águas mil, fazem surgir nos campos estes gastrópodes. A confecção dos bichinhos é simples, embora tenha […]

The post Vamos aos caracóis !!! appeared first on Terravista.

10 sugestões para uma alimentação saudável

Manu — Wed, 25 Oct 2017 09:04:23 +0000

Lista de 10 sugestões para você ter uma alimentação saudável toda à sua vida. Evite comer fritos, condimentos e molhos, embora sejam bastante tentadores opte por alternativas mais saudáveis e equilibradas. Beba dois litros de água por dia. Procure criar o hábito de, quando acordar, ingerir dois copos com água antes de tomar o pequeno […]

The post 10 sugestões para uma alimentação saudável appeared first on Terravista.

Receita da dieta à base de sopa

Manu — Wed, 25 Oct 2017 07:12:21 +0000

Uma dieta à base de sopa, fácil de preparar e para comer sempre que lhe apetecer. Mandamentos da Dieta Ingredientes: cebola pimento tomate repolho Duração: 1 semana Nota: Não se aconselha a pessoas com tendência para a anemia. Como em todas as dietas, não se esqueça de beber muita água e pese-se todas as manhãs […]

The post Receita da dieta à base de sopa appeared first on Terravista.

Os 6 nutrientes indispensáveis para a saúde

Manu — Tue, 24 Oct 2017 13:15:15 +0000

A comida faz muito mais do que apenas saciar a fome. Quando se trata de saúde e boa forma, há 6 nutrientes indispensáveis: Hidratos de Carbono Os hidratos de carbono são uma fonte de calorias que estimula o cérebro e os músculos. São a nossa principal fonte de energia. 60% das nossas calorias devem ser […]

The post Os 6 nutrientes indispensáveis para a saúde appeared first on Terravista.

Os 7 melhores alimentos para a saúde

Manu — Mon, 23 Oct 2017 14:38:16 +0000

Alguns alimentos são poderosas fontes de saúde e bem estar, prevenindo doenças e combatendo outras. Eis alguns desses alimentos: Brócolos Benefícios: – Previne o cancro – Protege o coração graças à vitamina C – Reduz o risco de artrites e diabetes – Previne as cataratas ( o grande responsável pela cegueira em pessoas com mais […]

The post Os 7 melhores alimentos para a saúde appeared first on Terravista.